Taky myslíte že je čistička vzduchu zbytečnost? Budete se divit, jak Vám taková čistička dokáže navodit lepší pocity ve Vašem bytě. Velmi vhodné jsou především čističky s ionizátorem. Jsou tiché a nejsou ani moc drahé, většinou se pohybují ceny od 3000 Kč. Ionizace vzduchu zaručí lepší kvalitu vzduchu, polapí poletující nečistoty a zamezí výskytu mikrobů a plísní. Možná byste se divili, kolik je ve vzduchu nečistot a co všechno nám jde do plic. Čističku ocení především ženy v domácnosti, protože nebudou muset každý den utírat prach. Pro koho je čistička vhodná a podle jakých parametrů si jí vybrat?
nebe a panelák
Proč si pořídit čističku


  • Máte domácí mazlíčky


Pokud máte doma čtyřnohého chlupatého kamaráda, je pro Vás čistička vzduchu jasná volba. Pomůže Vám v boji proti poletujícím chlupům a zápachu ze zvířecí srsti, kterého se chovatelé většinou nemohou zbavit.


  • Trpíte na alergie a máte malé děti


Problém pro alergika jsou především alergeny obsažené ve vzduchu, které čističky dokáží ve větší míře odfiltrovat. Nejvíce nám pomohou v této oblasti elektrostatické čističky, které dokáží zachytit až 95 % nečistot nebo čističky s HEPA filtrem. Malé děti také určitě ocení svěží vzduch, který si budou užívat po celý den.


  • Chcete se zbavit zápachu


Jste-li kuřáci nebo se chcete zbavit zápachu z vaření, je pro Vás ideální čistička s ionizátorem. Ten osvěží vzduch a elektrostatický filtr zachytí saze z cigaret, popílek i prach. Pokud čističku umístíte na vhodné místo, budete překvapeni, jakou Vám prokáže službu. Návštěva ani nepozná, že se ve Vašem bytě kouři.
vrchol hory
Podle čeho vybírat
Výkon čističkynám napovídá, do jakých prostor se hodí. Pokud se rozhodnete právě pro čističku s ionizátorem, nemusí pro Vás její výkon být až tak důležitý. Jedna čističkarovná se jedna vyčištěná místnost. Důležitější je pro Vás zjistit, jaký má čistička filtr. Elektrostatické vyžadují nejmenší péči, stačí je jednou za čas opláchnout vodou. HEPA filtry je potřeba vyměnit alespoň jednou za rok za nový. Až se Vás někdo bude ptát,proč si pořídit čističku vzduchu, budete znát odpověď.

Základem je mít odolný imunitní systém. Člověk, který je už „nalomený“, se vždy nakazí snáze. Proto je lepší se šetřit a raději si odpočinout v teple domova, pokud se necítíte zrovna fit.
Pro správně fungující imunitu se doporučuje vést zdravý životní styl – spát alespoň osm hodin denně, konzumovat ovoce a zeleninu a vitamínové doplňky dle potřeby. Já například v zimě užívám vitamín D, který tělo přirozeně získává ze slunečního svitu. Toho však v zimních měsících není dostatek a nedostatek vitamínu D může negativně ovlivnit odolnost kostí a zubů.
nápoj na teplotu
Vitamíny jsou základ
Co se ovoce a zeleniny týče, pestrost převažuje nad kvantitou. Čím více různých barev má množství konzumovaného ovoce, tím větší obsah vitamínů naše tělo získává. Pro správnou činnost imunitního systému bývá nejvíce vyzdvihován vitamín C, který je obsažen zejména v kysele chutnajícím ovoci, například v citronech, pomerančích či mandarinkách.
Dále by se měl člověk dostatečně oblékat, ale platí, že všeho moc škodí – přehřívání organismu zrovna prospěšné není. Při velmi nízkých teplotách je důležité udržovat v teple také hlavu, protože právě z ní odchází z těla nejrychleji teplo.
Školky, kroužky, školy. Všude je to stejné. Máte-li děti, první obranou ratolestí před bacily je časté mytí rukou, hlavně před jídlem. Dětské hygienické návyky ještě nejsou tak silně vštípené jako u dospělých a snadno se tak mezi dětmi šíří nákaza.
vyšetřování stetoskopem
Pohyb a jeho důležitost
Svou rozhodující úlohu má správně zvolená pohybová aktivita. Pohyb napomáhá přirozené obranyschopnosti organismu. Nemusíte se však nutit zvedat činky či se znovu zapsat na cvičení, které jste tak nesnášel(a). Důležité je, aby Vás to bavilo. Postačí, když nahradíte cestu do práce nebo školy chůzí, která je pro lidské tělo přirozená.
Hlavní je nemoc nepodceňovat. K lékaři asi žádný člověk nechodí vyloženě rád, někdy je to však nutné. Pokud se tedy necítíte dobře a zdánlivě neškodné nachlazení se stále nelepší (nebo dokonce zhoršuje), je návštěva lékaře na místě. Nasadíte-li antibiotika či jinou vhodnou léčbu včas, budete o to dříve zase zdraví a schopní užívat si zimu tak, jak si přejete.

Smyslem a posláním jé účinná léčba, která je nejen šetrná, ale především je bez vedlejších účinků. Jak  už vyplývá ze slov samotného zakladatele homeopatie – lékaře Samuela Hahnemanna, neboť jehož zásada zní, že jestliže je nějaká látka, která má tu sílu a moc vyvolat špatnost, tj. nemoc, pak musí disponovat rovněž léčivým účinkem. Laicky řečeno, v homeopatické léčbě lze prohlásit, že podobné se léčí podobným, na stejné bázi funguje i očkování.
 tablety homeopatie
Pro výrobu homeopatik je zapotřebí použití nejen rostlin, které jsou známy pro své blahodárné a léčivé účinky, jako například heřmánek či šalvěj, ale rovněž jiné složky – kdoule, sépie, špenát apod. Vše je samozřejmě přísně střeženo pod náležitým odborným dozorem, stejně tak dodržení příslušných norem. Kontroly jsou velmi přísné. Však se jedná o výrobu léků, tudíž sterilní prostředí je samozřejmostí. Konečným výsledkem jsou homeopatika v podobě tablet, kapslí, kapek, sirupu apod.
 
Podstatné výhody homeopatických léčiv
 
·         homeopatika jsou velmi šetrná k lidskému tělu,
·         nemají sklon k zatěžování organismu,
·         užívání je bez jakéhokoli vedlejšího účinku,
·         jsou adekvátní pro všechny věkové kategorie, včetně kojenců, seniorů i gravidních žen,
·         nemají negativní vliv na koncentraci jedince,
·         jsou účinné v rámci jakéhokoliv problému i v případě vážnějšího onemocnění,
·         pozitivem je rovněž přijatelná cena,
·         lze je kombinovat s běžnými léky, nijak nesnižují účinnost jiných léků,
·         nelze se jimi předávkovat.
léky homeopatie
 
Homeopatika a užívání
 
Při výběru homeopatického léku je kladen důraz nejen na daný problém, se kterým se organismus potýká, ale rovněž na psychický stav – individuální pocity pacienta. Tyto faktory jsou pro výběr adekvátních homeopatik důležité. Čím specifičtější volba homeopatik na základě sdělení vašeho fyzického i psychického stavu, tím samozřejmě bude léčba efektivnější. Pozitivem je, že homeopatické léky lze rozpustit ve vodě. Někomu zkrátka polykání prášků činí problémy. Zde je reálný tento postup, jenž nemá vliv na účinnost léku. Některá homeopatika se užívají i podáním pod jazyk, ponechání se samovolnému rozpuštění v ústech. Zkrátka i užívání je snažší. Ale nezapomínejte, že jsou to stále léčiva. I když zde není potenciálnost předávkování, vždy je třeba se držet pokynů stanovených odborníkem, lékařem, magistrou v lékárně apod.